Die Methode
In der Eutonie G.A. arbeiten wir mit der Spannungssituation des Körpers, indem wir sie tastend erfühlen. Um unsere Aufmerksamkeit zur Genauigkeit anzuregen, uns im Körper optimal versammeln zu können und uns darin bewusst wahrnehmen zu lernen, verwenden wir Hilfsmittel wie Kastanien, Tennisbälle, Bamboos, Mineralien, Öle, Honig usw.
Die Prinzipien, die wir in dieser Arbeit zur Erforschung unseres Organismus anwenden, sind Gesetzmäßigkeiten, die unserem Leib innewohnen. Der Eutonielehrer zeigt dem Schüler Wege, sich selbst in seiner Körperlichkeit zu begreifen und bewusst zuzulassen.
Da der Körper nichts anderes ist, als der sichtbare Aspekt unseres Fühlens, Denkens und Wollens, harmonisieren sich durch die Eutonie-Arbeit neben der Körperspannung auch unsere Gefühlslage, unsere Gedanken, Bewegungen und Handlungen.
Vorurteilslos betrachtendes Aufmerksam-sein ist die Bewusstseinsqualität, die wir in diesem Zusammenhang entwickeln. Sie ist die Grundlage der harmonischen, herzoffenen, eutonen Gesamtpersönlichkeit.